こんにちは。
横浜・根岸のゆらし療法士 本田貴久子です。
前回のブログで 足がつってしまう対策として、筋肉を緩めるストレッチ、水分を十分に取るなどお伝えしました。こちらをご参照ください。
でも、これらの対策をしても改善の兆しがない、もしくは少し痛みの出る頻度が減ったけどまだ度々こむら返りを起こす場合、もっと根本的な原因があるということです！
その根本的な原因は「姿勢の歪み」！
１、が理想的な姿勢です。
2のように猫背になると、重い頭が前に出てしまう分、体がひっくり返らないように足の後ろ側に重心を思い切り掛けます。
逆に3のように反り腰だと、お尻周辺にも重みが集中するので、足の前側に重心が掛かりやすくなり、それで体が前にバタッと倒れないようになっています。
２や3のように「後ろ側」「前側」に偏った体重が掛かっていると、当然、筋肉はバランス悪く疲労してしまいます。
いくら寝る前に足をマッサージしても夜中に「アチョーー！」って痛みが出てしまう！「いい加減、ゆっくり寝たい！」と思ったら、一度姿勢をバランス悪くしている体を専門家に調整してもらうことをお薦めします。
「ゆらし」の施術では、強い圧を体に掛けないので、お子様からご高齢の方でも安心して施術を受けて頂くことができます！
体の不調は繰り返すのが仕方がないと思っていませんか？原因さえ取り除けば、もっと楽に使えるのです！どんな体と一生を付き合いますか？
お子さんが「朝、起きられない」と学校をお休みしがちなことで悩んでいるお母さんに向けて
小冊子をリリースしました。
